휴먼다큐

일상에서 유용한 심리학 맛보기 심리학을 알면 일상생활에서 활용하기 좋은 여러 응용 기술이 있습니다. 심리학이 염력은 아닙니다. 다시 말하자면, 심리학은 나 아닌 다른 사람 혹은 다른 환경을 조정하는 것이 아니라 나 스스로 나의 껍질을 벗고 나를 들여다보는 과정으로 보는 게 좋습니다. 심리학이 일상생활에 미치는 여러 사례 중 대표적인 몇 가지를 들자면 심리학적 지식을 토대로 목표 설정과 동기부여를 할 수 있고 감정 지능과 사람들과의 관계 형성 그리고 친구, 가족, 연인과의 상호작용에 작용하여 도움을 줄 수 있습니다. 우리 삶은 다양한 스트레스와 감정적인 도전에 직면하고 있습니다. 이러한 상황에서 마음의 건강을 유지하고 향상시키는 것은 매우 중요합니다. 심리학은 마음의 건강과 웰빙을 이해하고 개선하기 위한 ..